Salade Défense Naturelle

Bienfaits : aide à soutenir les défenses naturelles grâce aux vitamines, antioxydants et minéraux.

 

Ingrédients

 - Micro-pousses de brocoli Fresh Alive

 - Orange

 - Grenade

 - Avocat

  - Amandes effilées

 - Huile d'olive

 - Jus de citron

 

Préparation
Mélangez tous les ingrédients et assaisonnez avec l'huile d'olive et le citron.

 

Smoothie Énergie Verte

Bienfaits : idéal pour démarrer la journée ou avant une séance de sport.

 

Ingrédients

  - Micro-pousses de tournesol

  - Banane

  - Mangue

  - Eau de coco

  - Gingembre frais

  - Miel

 

Préparation
Mixez l'ensemble des ingrédients jusqu'à obtenir une texture onctueuse.

Toast Avocat Focus

Bienfaits : riche en bons lipides et nutriments favorisant les performances intellectuelles.

 

Ingrédients

 - Pain complet grillé

 - Avocat

 - Œuf poché

 - Micro-pousses de pois

 - Graines de courge

 

Préparation
Étalez l'avocat sur le pain, ajoutez l'œuf puis les micro-pousses.

Bowl Fraîcheur Digestive

Bienfaits : favorise une digestion confortable et légère.

 

Ingrédients

 - Micro-pousses de radis

 - Concombre

 - Fenouil émincé

 - Pomme verte

 - Menthe fraîche

 - Jus de citron

 

Préparation
Mélangez tous les ingrédients et servez bien frais

Tartine Relax

Bienfaits : une association douce et équilibrée pour un moment de calme.

 

Ingrédients

 - Pain aux céréales

 - Fromage frais

 - Concombre

 - Micro-pousses de basilic

 - Quelques noix

 

Préparation
Tartinez le fromage frais, ajoutez les rondelles de concombre puis les micro-pousses.

Salade Glow 

Bienfaits : riche en vitamines et antioxydants participant au maintien d'une peau éclatante.

 

Ingrédients

 - Micro-pousses de chou rouge

 - Carottes râpées

 - Mangue

 - Avocat

 - Graines de chia

 - Vinaigrette citronnée

 

Préparation
Assemblez les ingrédients dans un grand bol et assaisonnez.

Burger Healthy 

Bienfaits : une version plus équilibrée du burger traditionnel.

 

Ingrédients

 - Pain complet

 - Blanc de poulet grillé

 - Tomate

 - Avocat

 - Micro-pousses de brocoli et radis

 - Sauce au yaourt

 

Préparation
Montez le burger et ajoutez généreusement les micro-pousses juste avant de servir.

Wrap Poulet & Micro-Pousses

Ingrédients

 - 2 tortillas

 - Blanc de poulet grillé

 - Carottes râpée

 - Concombre

 - Fromage frais

 - Micro-pousses Fresh Alive

 

Préparation

Tartinez les tortillas de fromage frais.

Ajoutez le poulet et les légumes.

Garnissez généreusement de micro-pousses. Roulez et dégustez.

Smoothie Green Énergie

Ingrédients

  - 1 banane

  - 1 pomme verte

  - 1 poignée d'épinards

  - 1 poignée de micro-pousses Fresh Alive

 - 250 ml d'eau de coco

 

Préparation

Placez tous les ingrédients dans un blender.Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Servez bien frais.

Pizza Burrata & Micro-Pousses

Ingrédients

  -  pâte à pizza

  - Sauce tomate

   - Mozzarella

  - 1 burrata

  - Micro-pousses Fresh Alive

  - Huile d'olive

 

Préparation

Garnissez la pâte de sauce tomate et mozzarella.

Faites cuire au four.Ajoutez la burrata à la sortie du four. Terminez avec les micro-pousses et un filet d'huile d'olive.

Burger Green Fresh Alive

Ingrédients

 -  2 pains burger briochés

 -  2 steaks hachés

 - 2 tranches de cheddar

 - 1 tomate

 - 1 oignon rouge

 - Sauce burger

 - Micro-pousses

 

Préparation

Faites cuire les steaks. Montez le burger avec la sauce, le cheddar, la tomate et l'oignon. Ajoutez une belle poignée de micro-pousses.

Œufs Brouillés Gourmands aux Micro-Pousses

Ingrédients

 - 4 œufs

 - 1 cuillère à soupe de crème fraîch

 - 1 noisette de beurre

 - Micro-pousses Fresh Alive

 - Sel et poivre

 

Préparation

Battez les œufs avec la crème.

Faites cuire doucement au beurre.

Servez immédiatement.Ajoutez les micro-pousses au moment du dressage.